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    肌膚水噹噹 保濕是關鍵
    《2004/12/18 15:59》

     冬季肌膚保養別忽略保濕工作,才能保有健康潤澤、透明感的膚質。(記者郭美杏攝)
     記者郭美杏/專題報導
     冬季保養肌膚的成效,「保濕」是水噹噹的重要關鍵,想要保持健康的潤澤、透明感的膚質,必須隨時補充肌膚水分,讓皮膚維持適當的含水量,倘若皮膚出現乾燥現象,就顯示皮膚的健康可能出現病症。  
    缺乏保濕的肌膚可能會引起各種肌膚病症:  
     1•敏感性肌膚:大部分敏感性肌膚都是因為皮脂膜的保濕成分減少所造成,皮膚流失水分、乾燥、脫屑,使皮膚無法抵抗外來的刺激,使肌膚變的敏感。
     2•痘痘粉刺:多數女性只注重處理油脂的問題,忽略補充水分的重要,乾燥的肌膚更容易導致皮膚角化、毛孔阻塞,產生痘痘粉刺。
     油脂分泌旺盛的肌膚更需注意補充水分,保持皮膚的溼潤,有些人雖然臉部容易有痘痘,卻又會脫皮,這種內油外乾的現象就是保濕工作沒做好。
     3•暗沈粗糙:皮膚暗沈粗糙,主要是因皮膚表面的角質細胞堆積排列不規則,粗厚的角質經由光線照射後,會呈現毛玻璃般的渾濁質感,無法晶瑩剔透。這些肌膚表面的老化角質,還會阻礙保養成分有效吸收,使營養無法進入肌膚內部,也會降低細胞的代謝機能,使皮膚出現乾燥斑點。
     4•老化皺紋:表皮之下的真皮層,就像吸滿水的海綿一樣,本身只有少許的細胞,而以膠原蛋白、彈性纖維、胞外基質作為支架,與水分結合;一旦皮膚老化時,真皮層中彈性纖維會失去彈性,膠原蛋白、胞外基質減少,失去保水功能,皮膚層變薄,皺紋就出現了。  
     季節轉換之際,雖然每個人的膚質都會改變,但是並非保養品要全數汰換,使用上些微調整亦是可行,例如秋冬保養品擦厚一點,夏天時可以少量塗抹。
     基本上,油性皮膚宜用水性保濕產品,而乾性皮膚則需使用油性保養品。若角質含水量不足,保濕功能不佳時,可先塗抹能抓水的保濕劑,再使用具有鎖水功能的油性產品。
     油性膚質的人,因為皮脂腺的活性下降,只要使用中性的洗面用品,乳液塗抹每天一次即可,早上的時間為宜,因為外出後乳液會蒸發,不會長期留在臉部;而中乾性肌膚在秋冬季節時也可選用乾性皮膚適用的洗面用品。
     至於身體的保濕部分,如果下半身有較明顯的乾燥現象,則以清水清洗下半身,不要再使用肥皂或沐浴乳,洗澡水的溫度以攝氏二十五至三十度為佳,最高不要超過四十度,否則皮膚會更乾燥。
     另外,營養分攝取方面,多選擇含有豐富膠原蛋白,可以讓肌膚更潔白光嫩,富有彈性,例如豬皮;同時,維生素E則可以預防皮膚長皺紋,如小麥胚芽、酪梨、海藻、蘆薈、芝麻等,含豐富維生素C的食物、適度的運動,也都能增加肌膚彈性。

     


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