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| 冬季肌膚保養別忽略保濕工作，才能保有健康潤澤、透明感的膚質。（記者郭美杏攝） |
記者郭美杏／專題報導
冬季保養肌膚的成效，「保濕」是水噹噹的重要關鍵，想要保持健康的潤澤、透明感的膚質，必須隨時補充肌膚水分，讓皮膚維持適當的含水量，倘若皮膚出現乾燥現象，就顯示皮膚的健康可能出現病症。
缺乏保濕的肌膚可能會引起各種肌膚病症：
１•敏感性肌膚：大部分敏感性肌膚都是因為皮脂膜的保濕成分減少所造成，皮膚流失水分、乾燥、脫屑，使皮膚無法抵抗外來的刺激，使肌膚變的敏感。
２•痘痘粉刺：多數女性只注重處理油脂的問題，忽略補充水分的重要，乾燥的肌膚更容易導致皮膚角化、毛孔阻塞，產生痘痘粉刺。
油脂分泌旺盛的肌膚更需注意補充水分，保持皮膚的溼潤，有些人雖然臉部容易有痘痘，卻又會脫皮，這種內油外乾的現象就是保濕工作沒做好。
３•暗沈粗糙：皮膚暗沈粗糙，主要是因皮膚表面的角質細胞堆積排列不規則，粗厚的角質經由光線照射後，會呈現毛玻璃般的渾濁質感，無法晶瑩剔透。這些肌膚表面的老化角質，還會阻礙保養成分有效吸收，使營養無法進入肌膚內部，也會降低細胞的代謝機能，使皮膚出現乾燥斑點。
４•老化皺紋：表皮之下的真皮層，就像吸滿水的海綿一樣，本身只有少許的細胞，而以膠原蛋白、彈性纖維、胞外基質作為支架，與水分結合；一旦皮膚老化時，真皮層中彈性纖維會失去彈性，膠原蛋白、胞外基質減少，失去保水功能，皮膚層變薄，皺紋就出現了。
季節轉換之際，雖然每個人的膚質都會改變，但是並非保養品要全數汰換，使用上些微調整亦是可行，例如秋冬保養品擦厚一點，夏天時可以少量塗抹。
基本上，油性皮膚宜用水性保濕產品，而乾性皮膚則需使用油性保養品。若角質含水量不足，保濕功能不佳時，可先塗抹能抓水的保濕劑，再使用具有鎖水功能的油性產品。
油性膚質的人，因為皮脂腺的活性下降，只要使用中性的洗面用品，乳液塗抹每天一次即可，早上的時間為宜，因為外出後乳液會蒸發，不會長期留在臉部；而中乾性肌膚在秋冬季節時也可選用乾性皮膚適用的洗面用品。
至於身體的保濕部分，如果下半身有較明顯的乾燥現象，則以清水清洗下半身，不要再使用肥皂或沐浴乳，洗澡水的溫度以攝氏二十五至三十度為佳，最高不要超過四十度，否則皮膚會更乾燥。
另外，營養分攝取方面，多選擇含有豐富膠原蛋白，可以讓肌膚更潔白光嫩，富有彈性，例如豬皮；同時，維生素Ｅ則可以預防皮膚長皺紋，如小麥胚芽、酪梨、海藻、蘆薈、芝麻等，含豐富維生素Ｃ的食物、適度的運動，也都能增加肌膚彈性。
